001 Manual del amor, 

He aquí una lista práctica y sensata llena de ideas para mejorar la salud sexual en men´s Es posible que ya conozcas muchos de los consejos contenidos en estas pautas, o que hayas practicado algunos de ellos, pero es de esperar que aprendas algunos trucos nuevos que te ayudarán a abrir tu mente y aprovechar al máximo tu vida sexual. Esperamos que disfrute leyendo estas pautas y que su pareja también las disfrute.

002 No te apresures

Tómalo con calma y relájate, el sexo no es una carrera. Si se apresura, puede que se estrese y lo estropee todo. Sin embargo, si estás angustiado porque sufres de eyaculación precoz, deberías probar algunas posiciones sexuales que te ayuden a retrasar la eyaculación.

003 Sé creativo

El sexo se trata de divertirse y ser provocativo; trate de evitar hacer siempre la rutina del mismo sexo, ya que esto le garantizará el aburrimiento en el dormitorio. Encuentra formas de prender fuego a tu libido: imagina nuevas posiciones y comparte tus ideas con tu pareja.

004 Fantasías

Su pareja no necesita que le guste lo que a usted le gusta. Si tiene dudas, pregunte a su pareja y sugiérale con delicadeza.

005 Don´t ser tímido

Olvídate de complejos e inhibiciones, tienes que ser tú mismo para disfrutar realmente del amor y del sexo.

006 ¿Alguna novedad?

No pienses que ya lo sabes todo sobre el sexo; tienes que tener la mente abierta a nuevas experiencias. No lo rechaces todo, primero tienes que intentar saber si te gusta o no.

007 ¿Quién está a cargo?

Intenta invertir los papeles de dominante a sumiso, cambia las reglas del juego y obtendrás una mejor complicidad con tu pareja.

008 Olvídese de los ex socios

Nunca mencione sus experiencias previas, ya que esto podría dañar los sentimientos de su pareja y disminuir su autoestima. Que las cosas del pasado sean lo que son: cosas del pasado.

009 Sé humilde

Probablemente no eres un dios del sexo, así que no pienses en el sexo como una prueba y no seas demasiado exigente contigo mismo. El sexo es un acto natural, no una competencia por el libro de Guinness.

010 Ropa interior sexy

Si te gusta la idea de que tu pareja tenga lencería o ropa interior sexy, ten en cuenta que a él o ella probablemente también le gustaría que prestes atención a tu ropa interior. Aquí está el consejo: olvídate de las impresiones de Bugs Bunny o Simpson.

011 Entorno de iluminación

Cree un ambiente de iluminación agradable con velas o luz difusa para crear un ambiente agradable. Tenga en cuenta que el medio ambiente es un factor clave.

012 Tequila amanecer

Un cóctel mexicano con tequila. Sus características afrodisíacas provienen del uso de la cereza, una fruta conocida por aumentar la pasión. Ingredientes:

1 chupito de tequila

1 chupito de zumo de naranja

1/2 disparo de Triple segundo

1 pizca de granadina

o extracto de cereza

Cubitos de hielo

Preparación: Verter los ingredientes en un vaso highball. Adorne con un trozo de naranja y una cereza.

013 Don´t actuar como un pascha

No se acueste en la cama y espere a que su pareja haga el trabajo. Tienes que estar activo en el juego del sexo y el amor. ¡Recuerda que se necesitan dos para bailar el tango!

014 Cambiar el ritmo

Intenta combinar movimientos lentos y rápidos, cambia el ritmo y la presión de la penetración.

015 Coordinación

Siga los movimientos de su pareja; déjese llevar por su respiración o jadeo. De esta manera, será más fácil alcanzar el orgasmo juntos.

016 Penetración suave

No trate de penetrar a su pareja si no está lo suficientemente lubricada, ya que esto podría ser doloroso y acortar el juego.

017 Alimentos energizantes

Ciertos tipos de alimentos tienen la capacidad de energizar el cuerpo y despertar los sentidos, como la canela, el polen, el jengibre, el ginseng, las nueces, la miel o la jalea real… etc. Una alimentación sana es vital para un buen estado físico.

018 Fragancia seductora

Acostúmbrate a usar perfume antes de hacer el amor: hará que tu pareja recuerde tu olor.

019 Otros lugares distintos de la cama

Hay muchos otros lugares además de tu cama que pueden ser muy emocionantes y divertidos para hacer el amor, como una silla, una bañera, una mesa, una piscina….etc.

020 Estimulación del clítoris

Las mujeres tienden a alcanzar el orgasmo más eficientemente por medio de la estimulación del clítoris – oralmente o manualmente – que a través de la penetración.

(Continuará)

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